5月24日，由余姚市民政局牽頭，在余姚市經(jīng)絡(luò)健身操隊(duì)章亞紅隊(duì)長的率領(lǐng)下，經(jīng)絡(luò)健身操在余姚康芮嘉養(yǎng)居家養(yǎng)老中心正式開課啦！

   據(jù)章隊(duì)長介紹，經(jīng)絡(luò)健身操是一種簡易的健身方法。通常是用自己的手掌或拳頭拍打全身，以手指、掌、拳等通過對體表相關(guān)部位、經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激，使人體產(chǎn)生一系列病理、生理上的變化，從而達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。通過拍打來強(qiáng)筋壯骨，活動關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)內(nèi)臟功能和代謝作用，非常適用老年人。

   在章隊(duì)長介紹及志愿者們的親身示范下，康芮嘉養(yǎng)的老人們對神奇的經(jīng)絡(luò)健身操產(chǎn)生了濃厚的興趣。大家認(rèn)真聆聽每一節(jié)經(jīng)絡(luò)操的保健作用，同時(shí)也跟著老師投入地學(xué)起經(jīng)絡(luò)健身操。今后，康芮嘉養(yǎng)將會定期開展經(jīng)絡(luò)健身操課程，以助力老年健康。