“生活中是不是老是想不起要說哪句話？老是記不得東西放在哪里或收在哪里？我是不是年紀(jì)大了，要失智了？”這是來自寶島臺灣的江謝老師在健康宣導(dǎo)講座上的開場白。

今天上午，余姚市鳳山街道社務(wù)辦特邀臺灣專業(yè)講師江謝老師來到康芮嘉養(yǎng)鳳山街道居家養(yǎng)老服務(wù)中心，對鳳山街道轄區(qū)內(nèi)的長者進(jìn)行《認(rèn)識失智癥》、《預(yù)防失智癥》健康宣導(dǎo)。共計(jì)75位老人參與了本次活動(dòng)。

江謝老師特別提到，失智癥有十大警訊，如：愈益健忘和迷糊、執(zhí)行原本熟悉的事物有困難、運(yùn)用語言上出現(xiàn)問題、失去時(shí)間和地點(diǎn)的定向感、判斷力變差及警覺性降低、抽象思考時(shí)有困難、錯(cuò)置物品或不記得放在什么地方、情緒和行為上的改變、性格上的改變、失去進(jìn)取心。當(dāng)你所認(rèn)識的長輩或是自己有多項(xiàng)敘述符合十大警訊時(shí)，請至神經(jīng)內(nèi)科或精神科門診檢查以確定是否罹患失智癥。

而對于如何預(yù)防失智癥，江謝老師指出，應(yīng)多動(dòng)腦、多運(yùn)動(dòng)、采“地中海”飲食、多社會參與，并且遠(yuǎn)離三高、肥胖、避免頭部外傷、抽煙、憂郁等，透過排除危險(xiǎn)因子，達(dá)到預(yù)防或延緩失智的作用。

健康宣導(dǎo)期間，老人們與講師積極互動(dòng)，提出了大家困惑已久的問題。而江謝老師均一一耐心解答，現(xiàn)場反響熱烈。課后老人們紛紛表示獲益良多，要把今天學(xué)到的預(yù)防失智癥小竅門用到今后的日常生活中去。